LÀM THẾ NÀO ĐỂ TRỞ THÀNH MỘT NGƯỜI BIẾT AN ỦI?

Có những dấu hiệu trong tính cách của một người thường được người khác tin tưởng và tâm sự cùng; đó là sự đồng cảm, rộng lượng và cởi mở. Những đặc điểm ấy ngầm cho thấy rằng đó sẽ là người mà ai cũng sẽ tự động tìm tới khi mọi việc trở nên tồi tệ.

Để trở thành một người giao tiếp tốt, được người khác tin tưởng tâm sự cùng và biết an ủi người khác đúng cách, bạn có thể tham khảo  để được hướng dẫn cụ thể bởi những giảng viên có nhiều kinh nghiệm trong giao tiếp ứng xử.

Thông thường, đối với chúng ta, bất chấp ta có ý định muốn an ủi ai đó như thế nào, họ lại thường không nghĩ như vậy. Nếu chúng ta hỏi họ trực tiếp vấn đề là gì, họ sẽ chỉ cố tỏ ra vui vẻ và khẳng định rằng mọi thứ đều ổn. Ai cũng biết điều đó là lời nói dối nhưng dường như họ không hề có ý định mở lòng với chúng ta. Cuối cùng là chúng ta cô đơn vì không được tin tưởng và cảm thấy một chút bất lực vì không thể giúp được họ.

Có rất nhiều lý do chính đáng khiến mọi người có xu hướng tỏ ra cực kỳ cẩn thận trước khi mở lòng. Một người bạn tâm tình có thể hỗ trợ, đồng cảm nhưng cũng có thể trở nên cảnh giác, hoảng sợ hoặc yếu đuối trước chúng ta. Và những điều này có thể khiến chúng ta bẽ mặt khi tâm sự cùng ai đó nếu họ không thể đồng cảm.

Để dám bộc bạch, chúng ta cần có một niềm tin mãnh liệt rằng người bạn đồng hành của chúng ta sẽ là một người thấu hiểu, dịu dàng và tử tế. Nhưng ngay cả khi chúng ta sẵn sàng trở thành một người bạn tâm sự thực sự thấu hiểu, dịu dàng và tử tế, thì làm thế nào để chúng ta cho người khác biết khả năng này của mình để họ có thể tâm sự cùng?

Hiển nhiên, cách thức dễ nhận biết nhất đó chính là thông qua việc nói trực tiếp. Chúng ta có thể nói: ‘Đừng lo lắng gì cả, mình sẽ không phán xét bạn đâu!’ hoặc đơn giản là nói thẳng: ‘Bạn có thể nói với mình mà, mình hiểu được hoàn cảnh của bạn!’. Tuy nhiên những câu nói như vậy, nhìn chung lại không thể giúp ích được gì vì chúng không chạm đến nỗi sợ cốt lõi của con người – bởi vì họ không chắc rằng dù chúng ta có nói không sao đâu – thì sự việc họ sắp kể vẫn có thể khiến chúng ta cảm thấy sợ hãi hoặc chán ghét họ.

Cách cao cấp hơn để bạn có thể trở thành một người mà người khác tin tưởng và có thể tâm sự cùng đòi hỏi bạn phải có mức độ can đảm lớn hơn. Bởi vì nó liên quan đến việc bạn sẽ cần thừa nhận một điều gì đó khó khăn, rắc rối và xấu hổ về bản thân bạn. Bằng cách cho người khác biết một số điểm yếu của mình như vậy, bạn cũng sẽ để họ chia sẻ một số điều mà họ sợ hãi trong cuộc sống.

Phương pháp này có thể hiểu nôm na là do sự tiết lộ của chúng ta cho thấy chính bản thân chúng ta cũng đang mang một bí mật đáng sợ như thế nào và cũng cảm thấy sợ hãi trước phản ứng của người khác đối với nó, nên không sao cả bạn hãy cứ tâm sự với tôi. Việc này hiệu quả hơn nhiều so với việc tuyên bố rằng ta đáng tin cậy thế nào chỉ bằng vài câu nói. Bằng cách này, bạn thể hiện rằng: Tôi sẽ không phản ứng gay gắt với vấn đề của bạn bởi vì tôi tin rằng bạn cũng không làm thế với tôi, giữa chúng ta có sự đồng cảm và thấu hiểu với nhau.

Quá trình xây dựng lòng tin thường hoạt động theo kiểu bậc thang, tôi tiết lộ một sự thật nhỏ và không quá khủng khiếp về tôi, và sau đó bạn sẽ bắt đầu chia sẻ thêm một chút về những gì đang xảy ra với bạn. Khi chúng ta thực hiện một bước táo bạo hơn là thừa nhận một điều gì đó khó xử, cũng là lúc chúng ta làm cho những người khác cảm thấy yên tâm mở rộng trái tim của họ và cùng chúng ta bước lên những bậc thang chia sẻ.

Nguyên tắc cơ bản cho việc này là để thể hiện chúng ta là một người tâm sự đồng cảm, chúng ta phải chỉ ra những mặt yếu đuối và thiếu sót của chúng ta: chúng ta đã thất bại, vì vậy người khác có thể cho chúng ta biết về thất bại của họ; chúng ta cũng đã từng bị tổn thương, nên họ cũng có thể thừa nhận rằng bị tổn thương; thừa nhận ta đã làm và từng làm những điều rất ngu ngốc, vì vậy chúng ta sẽ không quay lưng lại với những người cũng đã từng cư xử theo những cách rất ngớ ngẩn.

Để trở thành một người bạn đồng hành tốt, không chỉ đơn giản là lịch sự hoặc tỏ ra hài lòng là đủ. Chúng ta cần phải chấp nhận rủi ro. Chúng ta cần cung cấp cho bạn bè của mình thứ gì đó mà họ có thể sử dụng để chống lại chúng ta – để họ có thể cảm thấy an toàn khi đưa cho chúng ta thứ mà chúng ta có thể sử dụng để chống lại họ. Dưới cái mác nguy hiểm của việc trao đổi thông tin nhạy cảm này, sự tin tưởng và tình bạn thực sự sau đó có thể nảy nở.

Cảm ơn bạn đã theo dõi bài viết này! Cùng 9soul tìm hiểu nhiều kiến thức hay và thú vị hơn nữa thông qua các bài viết Nuôi dưỡng tâm hồn nhé! Xem các video chữa lành tâm hồn tại 9show

👉 Các bạn muốn giao tiếp, ứng xử, thuyết trình, phản biện một cách thuyết phục trong công việc, cuộc sống hằng ngày? Hãy tham khảo ngay !

Bài viết tham khảo tại: How to Become Someone People Will Confide in – The School of Life Articles