blog

Giữa những bộn bề của cuộc sống, mọi thứ đều thay đổi đến chóng mặt và không ít lần khiến bạn bị tổn thương. Liệu bạn đã nghĩ mình cần phải dành thời gian để phục hồi sau những tổn thương đó và chữa lành tâm hồn? Tự chữa lành tâm hồn là một trong những cách để giúp bạn giải quyết những vấn đề tâm lý và cải thiện sức khỏe tinh thần của mình. Trong bài viết này, 9soul sẽ giới thiệu đến bạn 10 cách tự chữa lành tâm hồn tại nhà, kèm theo ví dụ cụ thể, để giúp bạn có thể áp dụng vào cuộc sống hàng ngày.

Cuộc sống hiện đại đầy căng thẳng và áp lực dẫn đến các trường hợp rối loạn tâm lý và trầm cảm ngày càng trở nên phổ biến. Tình trạng này có thể khiến cho cảm xúc của chúng ta trở nên không ổn định và gây ra nhiều vấn đề tâm lý khác nhau, thậm chí ảnh hưởng đến sức khỏe và tính mạng. Để tránh những vấn đề này, việc kiểm soát cảm xúc của bản thân là rất quan trọng. Cùng 9soul tìm hiểu về các triệu chứng bệnh lý và học cách kiểm soát cảm xúc để phòng tránh rối loạn tâm lý và trầm cảm thông qua bài viết sau đây nhé.

Bài viết dưới đây sẽ cung cấp 07 bước để chăm sóc sức khỏe tinh thần của bạn trở nên thoải mái và bình yên hơn. Ngoài ra, 9soul cũng sẽ giúp bạn giải đáp các thắc mắc xung quanh chủ đề này. Liệu bạn có biết tại sao chăm sóc sức khỏe tinh thần là một phần quan trọng của cuộc sống và cần được đặt lên hàng đầu? Cùng lắng nghe câu trả lời từ chúng mình nhé!

Phát triển cá nhân là một quá trình không ngừng để cải thiện bản thân và đạt được mục tiêu trong cuộc sống. Trong đó, kỹ năng giao tiếp hay trò chuyện trước đám đông (public speaking) đóng vai trò quan trọng trong sự phát triển này. Qua bài viết này, chúng ta sẽ tìm hiểu về public speaking và tầm quan trọng của kỹ năng diễn đạt trong phát triển cá nhân. Bên cạnh đó, hãy cùng 9soul khám phá 07 cách để rèn luyện kỹ năng diễn đạt public speaking hiệu quả, bạn nhé!

Vừa qua, 9soul đã cùng các bạn trẻ, đặc biệt là các bạn sinh viên Đại học Ngân hàng TP.HCM khai phá hành trình chinh phục Cuộc thi Hùng biện Say to Succeed XII 2023. Đến với chương trình năm nay, ngoài sự tham gia với vai trò Nhà tài trợ, 9soul cùng BTC thực hiện buổi workshop chào đón các bạn thí sinh TOP 100 bằng một hành trình tìm kiếm những mảnh ghép với sự dẫn dắt đầy rung cảm và cuốn hút từ Anh Nguyễn Minh Chính.

Kỹ năng cứng đem đến cho bạn sự tự tin về mặt chuyên môn, còn kỹ năng mềm sẽ giúp bạn thăng tiến nhanh hơn trong công việc. Trong đó, thuyết trình và làm việc nhóm (teamwork) được xem là những kỹ năng cơ bản nhất, nhưng không phải cũng có khả năng thuyết trình một cách trơn tru, hay làm việc ăn ý cùng đồng nghiệp ngay từ ban đầu. Hiểu được vai trò vô cùng quan trọng của kỹ năng mềm trong việc phát triển sự nghiệp của mỗi cá nhân, đây là lý do 9soul cùng Arena Multimedia đã thực hiện buổi workshop này.

Những khoảnh khắc đẹp mà 9show đã kịp lưu lại trong chuyến ghé thăm Mái ấm Mai Tâm và cùng các bạn nhỏ nơi đây tạo ra Khu vườn ngôn từ đầu tiên.

Cùng 9show nhìn lại những khoảnh khắc đẹp diễn ra trong Đêm Kể chuyện 05: THẢNH THƠI THƯƠNG MÌNH