BỞI VÌ SỢ BỊ GHÉT, NÊN KHÔNG THỂ HẠNH PHÚC

Đôi khi chúng ta cảm thấy không hạnh phúc dù cuộc sống đã đủ đầy. Tuy nhiên, trong một số trường hợp, việc không thể cảm thấy hạnh phúc mặc dù hoàn cảnh tốt còn do nguyên nhân khác. Đây có thể là dấu hiệu của một vấn đề sức khỏe tinh thần tiềm ẩn như trầm cảm hoặc lo lắng.

Lúc này đây, hãy để tâm trí của mình được thả lỏng và đừng để nó bộn bề suy nghĩ. Mong bạn dành chút thời gian cho bản thân để an yên, thảnh thơi đọc hết bài viết này nhé.

Chúng ta luôn có nhu cầu làm hài lòng tất cả mọi người

Việc này không chỉ phi thực tế mà còn thực sự phản tác dụng theo nhiều cách. Nên bạn ơi, nếu bạn luôn mong muốn bản thân có thể làm hài lòng tất cả mọi người, để mình không bị “ghét”, thì sự thực đáng buồn là bạn sẽ không bao giờ làm được điều này. Hoặc đôi khi, người ta không thấy cái thành ý của bạn đâu. Mà chính bạn dần dần lại ghét bản thân đấy.

Đây nè, tụi mình sẽ chỉ ra những điều bất lợi nếu bạn tiếp tục sống theo tinh thần ấy. Xem xong những điều này, mong rằng bạn sẽ có thể nhìn nhận lại kỹ càng hơn.

Nếu bạn có chuyện nhỏ to cần ai đó lắng nghe và thấu hiểu, thì hãy ghé thăm Chuyện của tôi để tâm sự cùng 9soul nhé. Đây là nơi mình dễ dàng mở lòng kể câu chuyện. Và mọi thông tin khác luôn có thể giữ trong ngăn khóa bí mật.

Bạn liên tục bị choáng ngợp

Việc thường xuyên cảm thấy cần phải làm hài lòng người khác là nó tác động nặng nề cả tinh thần và thể chất. Đây là một trong những vấn đề lớn nhất.

Việc luôn đề nghị giúp đỡ người khác có thể khiến bạn nhanh chóng cạn kiệt năng lượng và cảm thấy mình như một con rô-bốt. Không nên mãi giữ thái độ trung lập đối với bất kỳ sự bất đồng nào giữa một nhóm bạn bè hoặc đồng nghiệp của bạn. Việc này có thể khiến tinh thần bạn căng thẳng và làm mất thời gian quý báu của bạn.

Điều quan trọng là học cách nói “không” với những nhiệm vụ mà bạn biết bạn bè hoặc đồng nghiệp của mình có thể tự giải quyết. Từ đó, bạn sẽ có thêm thời gian để tập trung vào những vấn đề cấp bách hơn.

Bạn được xem như là một người dễ bị lừa

Những người luôn cố gắng đồng ý với người khác thường bị coi là những người có thể bị lợi dụng. Đồng nghiệp có thể đưa cho bạn dự án mà không ai khác muốn đảm nhận. Gia đình có thể giao cho bạn thêm nhiệm vụ cho buổi tiệc sắp tới, chỉ vì họ biết bạn sẽ không từ chối. Để đạt được một tư duy hạnh phúc hơn, điều quan trọng là phải quyết đoán với những người trong cuộc sống của bạn. Đó là những người đã coi bạn là người luôn sẵn sàng làm cho người khác hạnh phúc trước.

Việc tìm kiếm hạnh phúc thực sự với tư cách cá nhân sẽ lây lan sang những người trong cuộc sống của bạn. Những người thực sự quan tâm đến hạnh phúc của bạn mà không cần bạn phải đáp lại điều gì đó.

Bạn không còn nhận ra ý kiến ​​​​riêng của bản thân

Liên tục đồng ý với mọi người không chỉ mệt mỏi mà còn có thể khiến bạn mất đi những suy nghĩ độc lập của chính mình. Hơn nữa, thay vào đó việc này còn khiến bạn nhầm lẫn chúng với những gì người khác nghĩ. Phát triển và nói lên ý kiến ​​của riêng bạn lúc đầu có thể là một nhiệm vụ khó khăn. Nhưng nếu bạn càng thực hành và sử dụng nó nhiều thì nó sẽ trở nên dễ dàng hơn.

Đứng lên vì những gì bạn tin tưởng sẽ làm tăng gấp mười lần hạnh phúc của bạn. Và rồi những ngày bạn làm hài lòng người khác sẽ chỉ còn là dĩ vãng.

Bạn lo lắng quá nhiều về việc người khác nghĩ gì về mình

Việc liên tục làm hài lòng mọi người sẽ khiến bạn lo lắng và căng thẳng vì luôn tự hỏi mọi người đang nghĩ gì về mình. Bạn cứ lặp đi lặp lại một số cảnh nhất định trong đầu cho đến việc tập dượt trước những gì bạn sẽ nói với mọi người. Tất cả những điều này đều ảnh hưởng đến bạn và để lại cho bạn một mớ hỗn độn cảm xúc!

Điều quan trọng là học cách loại bỏ những tiếng nói phán xét trong đầu bạn. Thay vào đó tập trung vào những khía cạnh tích cực của các tương tác xã hội mà bạn có. Sống trong nỗi sợ bị người khác ghét thường có nghĩa là bỏ lỡ những kết quả tích cực khi tương tác với người khác.

Bạn bị coi là thiếu cá tính

Những người sợ bị người khác ghét thường tỏ ra như thể họ không nổi trội bất kỳ tính cách nào và thường có vẻ buồn tẻ. Hãy là chính mình và để cá tính thật của bạn tỏa sáng mà không cần phải chỉnh sửa nhiều. Điều khiến một người trở nên thú vị là họ có thể chấp nhận những sai sót của mình, thay vì phớt lờ sự tồn tại của chúng. Không phải ai cũng sẽ hòa thuận với bạn và điều đó chẳng sao cả.

Bạn phải tìm được những người thực sự quan tâm đến con người thật của bạn và ý kiến ​​của bạn. Dù bất kể chúng có thể khác biệt như thế nào. Bạn sẽ cảm thấy hạnh phúc vô cùng khi không cần che giấu tính cách và được thể hiện bản chất thật của mình!

Vậy là 9soul đã chỉ ra cho bạn những tác hại của việc cứ muốn giúp đỡ tất cả mọi người và sợ bị ghét rồi đó. Bạn có suy nghĩ gì đến hành động thường ngày của bạn không? Chúng mình mong bạn hãy vững vàng sống tự tin, vì mọi cá tính đều tuyệt vời và đáng yêu.

Cảm ơn bạn đã theo dõi bài viết này! Cùng 9soul tìm hiểu nhiều kiến thức hay và thú vị hơn nữa thông qua các bài viết Nuôi dưỡng tâm hồn nhé! Thương mời bạn ghé xem các video chữa lành tâm hồn tại 9show

Bạn vẫn cảm thấy loay hoay trên con đường tìm lại chính mình? Tham gia Khóa học Public Speaking – Thuyết phục và Cảm xúc để thấu hiểu bản thân và tạo cho mình nguồn năng lượng tích cực, tự tin nhé.

Bài viết tham khảo tại: Why People Who Are Always Afraid to Be Hated Won’t Be Happy – Life hack