LÀM ÍT ĐƯỢC NHIỀU

Tiếp theo bài viết Vẽ để thảnh thơi, hôm nay chúng ta sẽ được biết thêm về cách để tăng hiệu quả khi sử dụng nghệ thuật hay cụ thể hơn là việc vẽ để giúp ích hơn trong việc thư giãn, thả lỏng cơ thể, đầu óc và bỏ lại những căng thẳng sau lưng. 

Sức mạnh hay lợi ích của nghệ thuật sẽ được phát huy mạnh mẽ nhất khi mà chúng ta dành cho nó một không gian riêng. Và cũng giống với việc tạo một không gian riêng sẽ tăng hiệu quả của các biện pháp thư giãn bằng nghệ thuật thì bạn cũng sẽ luôn ‘làm ít được nhiều’ một khi bạn tạo ra được một không gian phù hợp bất kể khi bạn làm việc gì, bởi bạn sẽ có:

• Một không gian hiện hữu để sáng tạo
• Một không gian riêng tư dành cho tinh thần để bạn có thể mơ mộng về nghệ thuật, về cảm xúc và cả những ý tưởng mới trong công việc
• Thời gian trong không gian riêng tư của bạn sẽ là của bạn

Và giờ quay lại với việc vẽ, trong khi sự đầy đủ có thể mang lại cảm xúc và vẻ đẹp, thì việc tạo ra không gian trống cũng có thể như vậy. Chúng ta không chỉ nói về việc tạo ra không gian xung quanh bạn mà tạo không gian ngay trong bức vẽ. Chúng ta không cần phải vẽ đầy một trang giấy để bộc lộ hết tất cả mà chừa lại những khoảng trống trên giấy cũng sẽ diễn tả được rất nhiều. Bởi từ một khoảng trắng có thể nói lên nhiều điều hơn bạn nghĩ đấy. Chúng không chỉ nói về những không gian rộng lớn đặc sắc mà bạn dành cho nghệ thuật, việc vẽ vời nói chung mà chúng còn nhắc bạn về việc hãy để cho cuộc sống của bạn có một không gian để thở, để nghỉ ngơi. Làm ít được nhiều ở đây không chỉ cho bạn đường tắt để hoàn thành mọi thứ một cách xuất sắc mà là một cách làm việc để bản thân có những khoảng trống nghỉ ngơi, một khi cơ thể được nghỉ ngơi và lấy sức, bạn sẽ có những cú bật xa đến không ngờ đấy.

Chính vì thế, trong những buổi học cùng , bạn sẽ luôn có những khoảng lặng, luôn có không gian để bạn tĩnh lại, nghỉ ngơi và trải lòng. Có nghĩa là, tại đây, bạn sẽ có khoảng trống cho riêng mình, có nghĩa là bạn không cần phải vội vàng, hay xô đẩy, hay băn khoăn – mà là bạn cho phép… và tò mò xem mọi thứ diễn ra.

Tạo ra những khoảng trống trong những bức vẽ của mình có nghĩa là mang lại cho những yếu tố khác cảm giác được tôn vinh. Nó tôn vinh quá trình khám phá, và cảm hứng đưa đẩy những nét vẽ của bạn. Những khoảng trống trong bức họa mỗi khi chúng ta vẽ để thư giản sẽ cho những chi tiết khác một cơ hội để thể hiện rõ ràng – mà không bị cản trở bởi những ý kiến ​​khác. Có sân khấu thì cũng cần có hậu trường mà đúng không? Những khoảng trống sẽ làm rất tốt nhiệm vụ làm nền để những chi tiết khác được tỏa sáng.

Tạo ra những thành tựu, đạt được kết quả rực rỡ, áp lực bản thân phải dành hàng giờ trong văn phòng trước máy tính, nghĩ rằng bạn cần phải lấp đầy mọi khoảng trống, mọi thời gian mình có – lại là những áp lực khiến nhiều người trong chúng ta không thể làm được hay hoàn thành được gì cả. Và đó là một phần nguyên nhân khiến chúng ta nhiều khi bị lạc lõng khi làm những công việc của mình và cảm thấy thất vọng với chính bản thân  mình.

Có một cách dễ dàng hơn, thoải mái hơn để làm việc đó là giống như việc để dành ra những khoảng trắng khi vẽ, bạn hãy thử tập để trống một ít thời gian khi làm bất cứ điều gì mà không cần phải nhồi nhét hay làm cho mình bận rộn hết sức có thể. Chúng ta không cần phải dành ra hàng giờ đồng hồ mỗi ngày để làm việc quần quật, hay liên tục ép buộc bản thân mình nghĩ ra cái mới nếu điều đó đôi khi là không thể thực hiện được hoặc không cần thiết. Thay vào đó, chúng ta có thể bắt đầu làm từ những việc nhỏ, đôi khi là làm những thứ đơn giản thôi, làm việc theo từng lớp và theo ca, và để công việc nó được thực hiện một cách trôi chảy theo tiến trình đó.

Và khi bạn làm những công việc khác theo cách này – cho những khoảng nghỉ vào giữa lịch trình dày đặc, biết đâu bạn sẽ cảm thấy ít áp lực hơn khi phải làm việc và khám phá được nhiều niềm vui hơn khi làm chúng. Tất nhiên, đôi khi việc này sẽ làm mọi thứ hơi rối rắm khi bạn mới bắt đầu thực hành, nhưng khi bạn chú ý vào cảm xúc hay tâm trạng thực sự bạn đã có khi dành cho bản thân những khoảng nghỉ, có lẽ bạn sẽ quay lại với việc sống chậm lại và tạo không gian trống cho mình, và rồi học cách cải thiện mọi thứ.

Vậy nên bạn hãy nhớ tạo không gian để có thể:

• Sáng tạo bùng nổ hơn trong thời gian ngắn hơn
• Giữ lịch trình của bạn có thưa hơn để bạn luôn có không gian bắt đầu làm điều cần thiết
• Sống chậm lại và để mọi thứ được diễn ra
• Mời sự khiếm khuyết vào trong cuộc sống của bạn cùng với những sai lầm có thể gặp phải để giúp bạn kiên cường hơn, học từ những thiếu sót và phát triển mạnh mẽ hơn.

Bạn đang tạo không gian trống trong công việc hằng ngày của mình như thế nào? Bạn sẽ cho  biết về không gian của mình chứ?

Cảm ơn bạn đã theo dõi bài viết này! Cùng 9soul tìm hiểu nhiều kiến thức hay và thú vị hơn nữa thông qua các bài viết Nuôi dưỡng tâm hồn nhé! Xem các video chữa lành tâm hồn tại 9show

Bạn muốn hiểu thêm về kỹ năng giao tiếp hiệu quả? Tham khảo ngay Khóa học Public Speaking – Thuyết phục và Cảm xúc để được hướng dẫn cụ thể bởi những Người đồng hành là giảng viên có nhiều kinh nghiệm.