KẾT BẠN VỚI NHỮNG NGƯỜI THẬT SỰ HIỂU MÌNH (PHẦN 1)

Tìm kiếm “một-kiểu-người-như-mình” đã khó, nhưng có thể còn khó hơn khi bạn là một người hướng nội vốn thích sự cô độc. Bạn có thể muốn có thêm bạn bè, nhưng bạn sẽ gặp họ ở đâu? Làm thế nào để bạn bắt đầu một cuộc trò chuyện với một người lạ ngẫu nhiên? Thêm vào đó, hầu hết vào buổi tối, người hướng nội có xu hướng thà ở nhà thư giãn còn hơn là ra ngoài giao lưu.

Không phải là người hướng nội ghét mọi người. Nguyên nhân chỉ là chúng ta có năng lượng xã hội hạn chế, do cách thức hình thành nên bộ não có phần khác biệt. Laurie Helgoe đã viết trong cuốn sách Sức mạnh hướng nội: Tại sao đời sống nội tâm lại là sức mạnh tiềm ẩn của bạn như thế này: “Có thể so sánh người hướng ngoại với những khách sạn và người hướng nội với những dãy phòng sang trọng. Người hướng ngoại thì đáp ứng một số lượng lớn các tương tác đến và đi, trong khi đối với người hướng nội, việc đặt phòng trước sẽ bị hạn chế.”

Những người hướng ngoại cực kỳ thích nói chuyện và tham dự tiệc tùng có lẽ sẽ không phải là Best-Friend-Forever (BFF) của người hướng nội. Chúng ta đang tìm kiếm những người hiểu được tính hướng nội của ta, hiểu ta sâu sắc và có thể đồng hành cùng ta trên cuộc đời này.

Bạn có biết, rèn luyện kĩ năng giao tiếp tốt cũng sẽ giúp bạn dễ tìm được người bạn “cùng-chí-hướng” với mình! Tham gia Khóa học Public Speaking – Thuyết phục và Cảm xúc để được hướng dẫn cách giao tiếp hiệu quả bạn nhé

Nếu bạn là một người hướng nội đang đấu tranh để có được những tình bạn ý nghĩa, thì dưới đây là 09 lời khuyên có thể tham khảo:

Làm thế nào những người hướng nội có thể kết bạn với những người thật sự “hiểu” họ?

1. Nghĩ về những người bạn đã biết

Bạn muốn thêm một số gương mặt mới vào vòng kết nối bên trong của mình? Thật ra không nhất thiết phải đến bữa tiệc hay sự kiện nào cả. Có thể những người đã xuất hiện trong cuộc sống của bạn khiến bạn muốn tìm hiểu rõ hơn về họ. Vì vậy, hãy bắt đầu bằng cách nhìn lại những người quen của bạn. Có thể là một đồng nghiệp mới, người hàng xóm thân thiện, một người nào đó trong nhóm nhà văn của bạn có tác phẩm mà bạn ngưỡng mộ… Bạn hãy xác định một hoặc hai trong số những người này để tiếp cận.

Có thể “tri kỉ” đã xuất hiện trong cuộc sống của bạn rồi đó. Hãy nghĩ về họ thêm lần nữa, biết đâu bạn sẽ có một người bạn tuyệt vời! Rồi thực hiện xong điều này, ta sẽ đến với bước tiếp theo…

2. Tiếp tục, thực hiện bước đầu tiên

Nhiều người hướng nội thường đợi người khác đến với họ. Trải qua những lần tương tác khó xử, chúng ta có thể lo lắng về việc bị từ chối. “Nếu mình nhờ cô ấy đi lấy cà phê mà cô ấy từ chối thì sao ta?” Hoặc tệ hơn, “Điều gì sẽ xảy ra nếu cậu ấy hiểu mình hơn và không thích con người của mình nữa?” Quá trình kết bạn mới có thể khiến bất kỳ ai nghi ngờ bản thân, ngay cả những người tự tin nhất. Và nếu là một người hướng nội đã từng bị từ chối nặng nề, bạn sẽ rơi vào cảm giác muốn bỏ cuộc.

Ở trường đại học, tôi đã học được một bài học đắt giá vì cứ luôn chờ đợi người khác đến với mình. Lúc còn ở nhà, tôi cảm thấy thoải mái với những người bạn thời thơ ấu, những người mà tôi đã biết gần như suốt cuộc đời mình. Tuy nhiên khi đi học đại học, tôi thấy mình lạc giữa một biển những khuôn mặt xa lạ – một mình và cô đơn. Tôi nhìn quanh và tự hỏi làm thế nào mà những người khác lại kết bạn với nhau nhanh như vậy. Tất cả họ dường như đều đang đọc từ một cuốn Cẩm nang hướng dẫn về tình bạn mà tôi không có.

Sau khi suy ngẫm, tôi nhận ra mình thường xuyên, hay thậm chí không nghĩ đến việc thực hiện bước đầu tiên. Tôi học được rằng việc kết bạn thường không “tự nhiên xảy ra”. Trừ khi một người hướng ngoại chấp nhận tôi, nhưng mục tiêu của chúng ta ở đây là kết bạn với những người cùng chí hướng. Nếu muốn có những người bạn mới trong đời, tôi chỉ có thể hành động thôi.

3. Cho người đó được nhìn thoáng qua thế giới nội tâm của bạn

Khi gặp gỡ những người mới, bạn có thể cảm thấy mình cần phải thu hút mọi người và khiến mọi người mới gặp đều thích bạn. Điều này đặc biệt đúng với những người hướng nội nhạy cảm và đồng cảm – những người hiểu rõ người khác. Nhưng bạn ơi, cuộc đời này điều gì cũng có thể xảy ra, cho dù mình có muốn hay không.

Một nghiên cứu của Molly Owens chỉ ra rằng: “Bạn thường chỉ thể hiện những phần của bản thân mà bạn nghĩ rằng người khác muốn thấy. Và rồi bạn tin rằng như vậy thì người đó sẽ thích bạn. Nhưng giữ cái mặt nạ này vô cùng mệt mỏi. Để rồi cái kết là câu hỏi ngổn ngang: Tại sao bạn lại ở trong một kiểu tình bạn đang đốt cháy hết năng lượng của mình?”

Vì vậy, khi bạn tìm thấy những người mà bạn muốn được gần gũi, hãy dũng cảm để cho họ thấy bạn thực sự là ai. Hãy thành thực với chính mình, sau đó cho người ta được nhìn vào bản thân chân thật của bạn. Hãy cho họ những cái nhìn thoáng qua về thế giới hướng nội bên trong của bạn. Đây được gọi là nhược điểm lành mạnh và nó có thể mở đầu bằng các câu tương tự như:

“Mình không biết cậu thế nào, nhưng mà mình không phải là người thích những bữa tiệc lớn.”

“Đối với mình, nói chuyện phiếm là điều tồi tệ nhất luôn á.”

“Này, mình lo lắng đến ám ảnh khi phải gọi điện video đó.”

“Mình thực sự đang vật lộn với công việc. Mình có thể trút bầu tâm sự với cậu về điều đó một chút không?”

“Mình có thể thành thật không? Mình đang cảm thấy rất khó xử ngay bây giờ.”

“Mình thích cậu.”

Khi bạn cho họ nhìn thoáng qua thế giới nội tâm của mình, bạn khiến mình rơi vào tình huống dễ bị tổn thương. Nhưng đây là cách tạo ra sự thân mật thực sự.

Vậy là bạn đã cùng 9soul hiểu được những khao khát muốn tìm được một người bạn “tri kỉ” của những người hướng nộihỉ với 3 mẹo nhỏ để có thể bắt đầu hành trình kết bạn của chúng ta. Cùng đón chờ Phần 2 để xem thêm những kinh nghiệm hữu ích bạn nhé.

Cảm ơn bạn đã theo dõi bài viết này! Cùng 9soul tìm hiểu nhiều kiến thức hay và thú vị hơn nữa thông qua các bài viết Nuôi dưỡng tâm hồn nhé! Thương mời bạn ghé xem các video chữa lành tâm hồn tại 9show

Bạn đang muốn tìm một tình bạn gắn bó nhưng chưa biết nên mở lời từ đâu? Tham gia Khóa học Public Speaking – Thuyết phục và Cảm xúc để được hướng dẫn cách giao tiếp hiệu quả nhé.

Bài viết tham khảo tại: The Introvert’s Complete Guide to Making Friends Who ‘Get’ You – Introvert, Dear